Radka Exnar

  • Certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie pro ŽENY, MUŽE a DIABETIKY podle Dinah Rodrigues

  • Certifikovaná lektorka Hatha jógy a meditace (RYS 200 Yoga Alliance)

  • Absolventka nástavbového studia jógy se zaměřením na jógovou terapii

  • Certifikovaná lektorka Yin jógy

  • Certifikovaná lektorka Pilates a Fitness

Telefon: +420 777024679
 
 
 
 
Nejbližší volné termíny s Radkou:
VÍKENDOVÝ KURZ PRO ŽENY: 21.-22.8. PRA HA, 4.-5.9. PRAHA, 2.-3.10 PRAHA
VÍKENDOVÝ KURZ PRO MUŽE: 3.-4.10. PRAHA
 
3 OTÁZKY PRO RADKU EXNAR

1) Co Tě přivedlo k Hormonální jógové terapii podle Dinah Rodrigues?
K hormonální józe mě před 5 lety přivedl komentář lékaře jednoho reprodukčního centra v ČR, že přirozenou cestou mít potomka nebudu. Jiný lékař zase řekl, že pokud otěhotním přirozenou cestou bude to zázrak. A právě přírodní cesta byla pro mě, díky mé zdravotní minulosti, tou jedinou možnou. Takže když mi moje milovaná sestřička věnovala k narozeninám dárek v podobě víkendového semináře HJT, řekla jsem si: ''Radko, nemáš co ztratit, buď se maminkou máš stát nebo ti to prostě není přáno, tak cvič a dělej pro své tělo jen to nejlepší.'' A tak jsem seminář absolvovala, sestava mě nadchla a já poctivě cvičila 6x týdně.

2) Co Ti přinesla HJT?
Téměř rok cvičení sestavy HJT přineslo své ovoce. Největší a nejkrásnější ''ZÁZRAK'' pod sluncem. Překrásného a zdravého syna
Denně děkuji autorce HJT Dinah Rodrigues, za naprosto dokonale propracovanou sestavu, která má skutečně zázračné účinky!
Součástí HJT jsou také naprosto skvělé antistresové cviky díky nimž jsem také získal pocit větší vnitřní pohody, klidu a vyrovnanosti. Během těhotenství se chlapečkovi mámino ''antistresovaní'' také moc zamlouvalo :)
A ještě jeden úspěch moje tělo zaznamenalo....v minulosti diagnostikovaná osteopanie (onemocnění kostí, které je označováno jako předstupeň osteoporózy) je nyní úplně pryč.

3) Co Tě v životě nejvíce motivuje?
Život samotný!!
Tady a teď!
Rodina!
Každý nový den je motivací!
Lidé kteří mi vstupují do života jsou motivací!
Být motivací či inspirací pro absolventy mých seminářů, to je motivující.

P.S. Zázraky se prostě dějí!!