LEKTORSKÝ KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE PRO ŽENY podle Dinah Rodrigues

Vítejte v lektorském kurzu Hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues.

Na této uzavřené stránce najdete vše potřebné pro úspěšné absolvování lektorského kurzu.

Lektorský kurz KOMBINOVANÝ:

VÝUKOVÁ VIDEA CELÉ SESTAVY HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE, PROTISTRESOVÝCH CVIKŮ A VIDEA S ADAPTACEMI - TO VŠE BYSTE MĚLA MÍT PERFEKTNĚ ZVLÁDNUTÉ, NEŽ PŘISTOUPÍTE K ZÁVĚREČNÉ ZKOUŠCE
DVOUDENNÍ PREZENČNÍ SETKÁNÍ:

TERMÍNY:

SKUPINA ÚNOR 2027: 6.2.-7.2.2027 (sobota 10:00-18:00, neděle 9:00-13:00)

MÍSTO KONÁNÍ: PRAHA - STUDIO PRO, Polská 6, Praha 2

Na tomto společném setkání projdeme celou sestavu Hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues, protistresové cviky a uklidňující dechové techniky. Dále projdeme adaptační cviky. Budeme se věnovat etickým pravidlům, přístupu ke studentkám, kontraindikacím. Na tomto setkání nebudou probíhat žádné zkoušky. Jde o výukovou část. 100% účast nutná.

TEST
ZÁVĚREČNÁ ZKOUŠKA - DIDAKTICKÝ TEST

Lektorský kurz DISTANČNÍ:

VÝUKOVÁ VIDEA CELÉ SESTAVY HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE, PROTISTRESOVÝCH CVIKŮ A VIDEA S ADAPTACEMI - TO VŠE BYSTE MĚLA MÍT PERFEKTNĚ ZVLÁDNUTÉ, NEŽ PŘISTOUPÍTE K ZÁVĚREČNÉ ZKOUŠCE
3 SPOLEČNÁ ON-LINE SETKÁNÍ:

TERMÍNY:

SKUPINA DUBEN 2026

3.11.2026 18:00-20:30 (PRAXE)
10.11.2026 18:00-20:30 (TEORIE - Hormonální systém v souvislosti s jógovou terapii, kontraindikace, indikace, metodologie, etická pravidla, a další)
17.11.2026 18:00-20.30 (PROTISTRESOVÉ CVIKY, ADAPTAČNÍ CVIKY, podrobné instrukce k závěrečné zkoušce)

100% účast na všech on-line setkáních nutná.

Závěrečná zkouška (informace pro kombinované i on-line studium) se skládá ze dvou Vámi natočených videí.

1. VIDEO - Vaše samostatná praxe (Natočíte samu sebe, jak cvičíte celou sestavu a protistresové cviky. Toto video bude bez mluveného slova. Pouze cvičíte.). Video by mělo být dlouhé přibližně 35 minut.

2. VIDEO - Didaktický test (Vyberete si 2-3 ženy, které budete učit základní techniky, 3 vybrané cviky ze zahřívací části sestavy, 3 cviky z každodenní čáasti sestavy, 3 protistresové cviky a harmonizace.

Budete aktivně opravovat jejich případné chyby. Výuka by měla být svižná, dynamická a precizní. Ideálně začínat ve stoje. Video by mělo být dlouhé přibližně 1 hodinu.

Doporučuji začít s natáčením videí nejdříve 2 měsíce po přípravném setkání a po setkání pravidelně cvičit sestavu, studovat skripta a videa ve členské sekci. Přístup do členské sekce vám zůstane, dokud nezískáte certifikát. Závěrečné zkoušky je potřeba poslat nejpozději do jednoho roku od přípravného setkání. Natočená videa mi poté pošlete na email: adela.bavlsikova@gmail.com. Závěrečnou zkoušku vyhodnocuje Dinah Rodrigues.

Podrobné instrukce k závěrečné zkoušce vám poskytnu na přípravném setkání.

1. ČÁST - PŘEDTOČENÉ LEKCE

KROK ZA KROKEM

ZÁKLADNÍ TECHNIKY

ZAHŘÍVACÍ CVIKY

CVIKY PRO DENNÍ PRAXI

Výuku této části jsem rozdělila do několika lekcí. Vždy začínáme zahřívacími cviky a ve videích Vás postupně naučím celou sestavu.

KOMPLETNÍ SESTAVA HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE PRO ŽENY

Přesně takto by se měla cvičit celá sestava. Neměníme pořadí cviků sestavy. NIC NEVYNECHÁVÁME. Sestavu cvičíme minimálně 3-4x týdně.

V době menstruace buď necvičíme vůbec nebo celou sestavu s vynecháním cviků: DYNAMICKÁ VILOMASANA a VIPARITA.

Najdete zde 2 videa, 1. video je opakovací lekce vedená, 2. video je opakovací lekce nevedená - tedy pouze cvičím a nemluvím.

JÓGA NIDRA PRO HARMONIZACI ENERGIE VAJEČNÍKŮ, ŠTÍTNÉ ŽLÁZY A HYPOFÝZY

HARMONIZACE ENERGIE PRO 7 ČAKER A NADLEDVINKY

ANTISTRESOVÁ PRÁNÁJÁMA

PROTISTRESOVÉ CVIKY

2. ČÁST - TEST

Zde najdete teoretický test, který je součástí lektorského kurzu Hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues. Testovat budeme Vaše znalosti hormonálního systému, fyziologie a jógové teorie.

Test musíte složit s minimálním počtem 70 bodů.

Pro snadnější vypracování testu doporučuji zakoupit knihu od Dinah Rodrigues: "Hormonální jógová terapie" a použijte studijní materiály vypracované Dinah Rodrigues (viz. níže - 3. část - studijní materiály)

Test vyplňte a pošlete mi ho na email buď v PDF nebo ve Wordu - správné odpovědi buď označte křížkem nebo např. podtrhněte. Nezvýrazňujte správné odpovědi barevně (nemám barevnou tiskárnu a neviděla bych označené odpovědi).: adela.bavlsikova@gmail.com nejpozději před přípravným setkáním.

STÁHNOUT TEST